喝水真减肥？这样喝水一周就见效！很多人说减肥很难，其实喝水也能减肥，不过很多人都不知道正确的喝水方式，以为喝水也会导致肥胖！今天就给大家科普一下正确的喝水方式！
1.起床喝一杯
每天起床都要喝一杯水，这杯水的作用很大，除了热量低等减肥人士喜欢的特征外，还能把前一晚身体内的新陈代谢产物排出体内。
2.吃饭前喝一杯
吃饭前喝一杯水，会让你产生饱腹感，所以吃饭的时候就不会吃太多，又能减少饥饿感，何乐而不为！
3.睡前喝一杯
睡前喝一杯水让你当晚的睡眠质量大大增加，在空调房内效果更明显，还能一整夜过滤体内的有害物质，减肥又健康！
