产后如何减肥?产后怎么减肥?产后肥胖也有假象,别被产后虚胖所迷惑!——肥胖是威胁人类健康的重要原因之一,现代女性注重身材苗条,对肥胖问题尤为关注。怀孕、生产是大多数女性必须经历的过程,同时孕产期肥胖亦是无法避免的状况,而产后肥胖将对女性的终身健康产生不良影响,所以,产后如何减肥?产后怎么减肥?便成了所以产后女性不得不关注的话题,但是很多时候,你看到的“肥胖”不一定是真是的肥胖,而是虚胖,大肚子、大粗腿、大屁股、脸部水肿......准妈妈生了宝宝后身材迅速浮肿了一圈,那怎么才能快速减肥恢复原有好身材摆脱虚胖呢,用对方法真的很重要,法国健康专家研发出了一种HICIBI智能生物酶,它适合孕产妇控制体重使用，孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，而HICIBI采取的是国际安全标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节,提高脂肪代谢率,修复松弛皮肤、提高免疫力、控制体重既安全又有效,是产后修复的营养补剂。
产后如何减肥?产后怎么减肥?产后肥胖也有假象,别被产后虚胖所迷惑!——女人产后“肥胖”不担心?我们用数据说话:
世界卫生组织(WHO)近日公布的最新报告书指出，世界上每10人就有7人患有肥胖症。其中，女性肥胖现象最为严重的国家是埃及，平均体重达到了78公斤。WHO近期对世界50个国家进行了调查。结果显示，阿拉伯各国的女性肥胖现象最为严重，居首位的是埃及，约旦紧随其后(平均体重76.5公斤)。位居第三的是南非，其次是美国(平均体重75.3公斤)、叙利亚(平均体重74.5公斤)和沙特阿拉伯(平均体重74公斤)。与之相反，平均体重最轻的国家是法国，平均体重为67公斤。尤其是法国女人，她们身上有种神奇的光环，就是因为“法国女人不胖”,但你知道法国人为什么不胖吗?其实主要秘密就是法国整体国家对肥胖问题的重视,以及法国健康专家针对肥胖问题说研发的健康细胞减脂—HICIBI智能生物酶.简称(HICIBI),这也是为什么需要介绍HICIBI的原因.
产后如何减肥?产后怎么减肥?产后肥胖也有假象,别被产后虚胖所迷惑!——为什么产后肥胖不等于普通肥胖?产后肥胖的原因：
1、体质的改变
气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平,而提高代谢率也是重中之重的目标.
2、生理结构变化
(1)内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。
(2)怀孕期：来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。
(3)水肿：怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象；分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。
3、运动量改变
产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。
4、不良情绪
5、焦虑、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。女性在产后最好保持乐观的情绪，不免等不良情绪刺激。
此外，部分女性产后肥胖还可能是病理性原因,例如:柯兴综合症、甲状腺功能减退、药源性、皮下肥胖、内脏脂肪、或者遗传性肥胖等等。因此，女性在产后也应该做好身体检查,了解自身属于什么类型的体胖来正确减肥.正对于女性来说,肥胖是最大的天敌,那么怎样才能有效减肥,首先要知道自己是"实胖"还是"虚胖"。虚胖体质1.食量不大,东西吃得并不多。2.身体容易疲累。
产后如何减肥?产后怎么减肥?产后肥胖也有假象,别被产后虚胖所迷惑!——产后为什么会肥胖?需要注意的几点:
1、不支持节食。女性在产后主要是通过健康的饮食和锻炼来恢复健康，因此不宜节食。如果女性在适度活跃状态，热量应该不应少于每日1800卡路里。如果要进行母乳喂养，就要在原1800卡路里基础上加300-500以上卡路里。
2、控制食物和零食摄入量。确保食物热量均匀地分布在一整天。不建议一顿食或减少餐数，暴饮暴食、高热量的零食也不建议吃。如,女性可以选择两餐之间适当的选择低热量的零食，保证每天摄入热量总数不要超过2500卡路里。
3、注重营养均衡，一定要吃一些有营养的食物。如。蔬菜、水果、虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参、冬瓜、芹菜些食物都不会影响到每天卡路里数，富含有维生素的食物可以确保健康，以及宝宝的成长。
4、运动减肥。研究表明，经常运动对减肥有积极的作用。无论是谁减肥，运动都是一种比较好的做法。运动能够加快新陈代谢，减少体内热量蓄积。例如产后在适宜外出的情况下，可带着宝宝去散步，每周4-5次，每次30分钟适宜。也可以通过健身操、瑜伽等比较温和的运动进行减肥。
6、采用产后收腹带、骨盆矫正带等工具进行物理减肥。物理减肥可以起到防止心脏、胃等器官下坠，束缚你身上的赘肉的作用。但是不能过度束缚,长时间将身体束缚住会导致腹部血液循环缓慢,皮肤褶皱松弛难以恢复.
7、药物减肥。市场上的减肥药物各种各样，并不建议非疾病因素肥胖的女性进行药物减肥。在服用药物减肥之前最好咨询专职医生的意见。此外，身体状况恢复正常的女性也可考虑采用药性温和的中药减肥，但同样需要咨询医生意见。
产后如何减肥?产后怎么减肥?产后肥胖也有假象,别被产后虚胖所迷惑!——产后肥胖为什么可以用HICIBI减赘肉?
与此同时,经过各国科学家的研究发现,我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。但是,细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原——细胞减脂.
而HICIBI智能生物酶细胞减脂的方法就是,先阻断人体对食物热量源的吸收,其次均衡代谢消化酶,补充人体缺失的脂肪代谢酶,培养易瘦体质细胞减脂代谢酶,最后收缩过度扩张的肠胃组织、收紧松弛皮肤,从而达到健康减脂预防反弹的目的。通过三合一的减肥结构和具体流程,将这三个步骤同时进行,一举多得,健康减脂.世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱反弹,修复松弛皮肤,成功减去细胞内脂,并长期保持均衡体重。这项减肥方法首先被应用在法国,所以,法国肥胖人数相继降低.
产后如何减肥?产后怎么减肥?产后肥胖也有假象,别被产后虚胖所迷惑!——总之,产后减肥不能过急，也不能过激，减肥方案的制作更要因人而异，更要避免因为操作不当而影响到自身健康。产后减肥的女性们更要注意以下事项。
1、减肥初期，避免盲目减肥。一些女性在没有专业人员的指导下，随意地去服用一些减肥产品，这是一种盲目减肥的行为。不仅达不到理想的减肥的效果，更潜在增加治疗的时间和经济成本。
2、不分治肥胖程度。产后肥胖也可分为：微胖、胖、肥胖。不同类型的肥胖所适用的减肥方案是不同的，女性应该注意分开治疗的话，不然的话，减肥效果将难以达到理想状态。
3、看中"效果"不重后果。一部分产后肥胖的女性对减肥非常迫切，甚至希望自己能在两三天能瘦身成功。这种急功近利的心情，使得她们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等不理智的做法，导致了营养不良的后果，危害自身健康。更有部分女性出现了严重反弹的情况。
2、要注意调整方法。不少产后肥胖女性在多次减肥后，由于没有达到预期状态，对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对自身不体质，做出针对性的减肥方案，达到瘦身最大化。
3、要有耐心。产后减肥要持之以恒，不要强求短期内就可以达到理想减肥效果。女性可以制定减肥周计划，根据自身实际情况来制定，一般每周减肥0.5公斤是正常的。谨记，循序渐进才可以保持健康身体。
