减肥其实并不难，它只是一种习惯，只要养成了习惯，其实很简单！而这当中饮食习惯很重要哦，尤其对于那些不爱运动的妹子来说。下面4种减肥食物，你知道几个？餐餐有它，减肥简直是 So easy！
1.蘑菇
蘑菇对于骨骼的健康和新陈代谢有很强的促进作用，富含维生素，维生素D可以促进骨骼强健，维生素C有抗氧化、美白和瘦身的功效。无论如何吃都不会发胖。可以一边享受美食，一边开心变瘦哦！
2.西红柿
西红柿最强大的就要数它的抗氧化功能以及其极低的能量储备了。这种水果的含糖量和能量含量都很少，即使吃很多也不会长胖。另外，也能消除脸上的色斑，起到护肤的功效。平时涂抹在脸上也可以美白哦！
3.大蒜
很多人因为大蒜的独特味道而对它避而远之，其实，它完全可以称得上是一个减肥利器了。通过净化血液溶解顽固性脂肪，小肚腩就可以消失啦。同时，加快新陈代谢，排毒养颜还降低体重呢！
4.黄瓜
作为一种可以随洗随吃的蔬菜，不仅有美白的功效，还可以减肥，何不多吃几根呢？炎炎夏日，维生素、黄瓜酶可以帮你保护皮肤，减少脂肪堆积。这个减肥蔬菜，你今年吃了吗？
纯天然的蔬菜健康营养还兼具减肥、美白、抗衰老的功能，每一个想变漂亮妹子都不能错过！
