• 欢迎光临最有效减肥药排行榜
  • 头条
  • 百家

孕妈必看!备孕胖妈妈需要减肥吗?

最近有很多来院看诊的患者是为了备孕而来减肥的,肥胖会影响身体健康这个大家都知道,但大部分人都没有意识到肥胖对生孩子的影响,更有老一辈的思想觉得,这女人生孩子的时候就应该胖胖的,营养足,但其实,不管是男性还是女性,过度肥胖都会对生育产生影响。

男性肥胖会影响精子质量,降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些,容易因为体内雄性激素过多导致不排卵,从而造成不孕,即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病,也可能增加分娩难度,影响了正常生育。

肥胖对生育的影响具体有:

1不排卵

身体过胖的女性,体内激素水平失衡,体内雄性激素过多,容易患上多囊综合症,导致内分泌失调,体内出现不排卵情况。通过备孕减肥,体重在孕前稍微减轻,有助于调整月经周期,提高排卵。

 

2不孕

当不排卵情况发生严重时,可能会导致不孕。卵子周围为其提供养分的细胞中的一种蛋白质是将肥胖和不孕联系起来的关键。如果因为过度的肥胖影响了正常排卵,则可能会出现不孕,影响生育。

3孕期疾病

过胖的女性怀孕后也容易得妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病、先兆子痫等特定"孕妇病"。

 

4影响分娩

分娩时,针对过于肥胖的女性,分娩难度会加大,可能会发生难产。另外,肥胖女性的剖腹产术后恢复较慢,创口愈合情况不如普通健康女性理想。

备孕期间减肥的必要性

备孕期间可以减肥,通过适当的减肥能够调整月经周期,提高排卵几率,同时也能降低孕期并发症的发生几率,减少分娩难度。

哪种情况下的备孕女性属于过胖需要减肥的呢?

大家可以先自我做个预测:

体重(kg)÷身高^2(m)。

因为身高不一样,每个人的理想体重有差异,一般以BMI=22为基准,处在18.5-24.99为正常,<18.5为过轻,处在25-28为过重,>28即为肥胖。

如果女性腰围>80cm,男性腰围>90cm即为肥胖。接下来,我们再看体脂,若年龄>30岁的女性体脂>25%,女性体脂>30%,也是肥胖。

想要备孕的女性朋友一定要注意,减肥不仅要看体重变化,还要观察腰围和体脂。

研究表明,如果女性是属于超重或肥胖,把体重减轻10%-20%就会有助于调整你的月经周期,并提高排卵的可能性,大幅度的降低体重对身体来说并不好,很容易造成身体免疫低等疾病。

肥胖是遗传因素和生活方式共同作用的结果。对肥胖女性来讲一定要在专业指导下进行科学减肥,通过调整饮食结构、合理运动来安全有效地减轻体重。

随着年龄的增长,基础代谢降低, 内脏脂肪也会相应增加,特别是备孕女性,肥胖对母体和胎儿的影响会更大。一定要将体重控制在合理范围内,以确保你有个健康的宝宝,并做个健康的孕妈妈。

来源:紫一减肥
地址:http://www.sh-yinhu.com/changshi/938.html
原创作品,转载请注明出处

推荐阅读

左旋肉碱百科

享瘦美眉必看:左旋肉碱的副作用

[摘要:如今减肥已经成为一种时尚,减肥已经成为一种潮流,每个女孩子都希望自己拥有婀娜多姿的身材、天使般的脸蛋,可�������ĸ����是因为肥胖让很多女孩子和男孩子.....
晓婷
左旋肉碱百科

享瘦美眉必看:左旋肉碱的副作用

[摘要:如今减肥已经成为一种时尚,减肥已经成为一种潮流,每个女孩子都希望自己拥有婀娜多姿的身材、天使般的脸蛋,可是因为肥胖让很多女孩子和男孩子失去了自信,现在最流行.....
晓婷
减肥常识

必看:99%减肥失败的人都会犯的错误!

[我们在减肥时经常会遇到很到的错误,以下18个错误可能会经常出现在你的健身过程中,朋友们要注意及时发现并改正,让自己的健身之路更顺畅更持久。 1、怀疑自己能不能做到 2、不.....
晓婷
减肥常识

这四种坐姿会让腰变粗,必看!

[无论是学生党还是上班狗,甚至是家庭妇女,一天肯定有大多数时间都是坐在椅子上或者沙发上的。那么问题就来了,你们平时都是怎么坐的,坐姿正确吗?你的腰是不是怎么减都减不.....
Sugar
如何减肥最快

三九蓝荷减肥茶有效吗

[爱美之心人皆有之,特别是我们的女性同胞。美不美,我们的首要的关键是在乎自己的面貌、身材等等,面貌是父母给予我们的,我们没办法改变自己的面貌,苗条淑女乃是我们每个女.....
晓婷
减肥文章

成功减肥150斤用了些什么方法?

[作为一名身高不到一米六,体重却高达150斤的胖子,每次走在大街上,总能听到路人的窃窃私语:“你看,那个姑娘可真够胖呀”。父母也特别为我发愁,每天总会不停地唠叨,你这么.....
杭州青年时报
运动减肥

瘦小腿最有效的方法 采用吃来瘦腿

[瘦小腿最有效的方法 采用吃来瘦腿 相信只要是女生都希望自己的小腿苗条,而且线条也好看。但是现实生活中,很多女生的小腿都是像萝卜腿,萝卜腿不仅让小腿看起来十分的短小,.....
Sugar
减肥方法

溶脂针:您的减肥新方法

[每个季节对于不少人来说最为重要的事情就是减肥,为什么减肥如此的重要呢?因为如果在能够减肥的时候不能够成功减肥的话,那么在夏天的时候可能会出现小肚子等情况,这样穿衣.....
晓婷
运动减肥

游泳能减肥吗?游泳能减肚子吗?

[拥有完美身材是我们每个人的心愿,因为这样可以使自己的信心满满,做什么都充满着信心。但是,往往总是会事与愿违。很多人由于后天的不注意,导致自己的身体出现了肥胖的现象.....
小羽毛儿
瘦脸

按摩瘦脸的方法

[爱美是女人的天性,虽然先天的遗传我们无法改变,但是我们可以通过一些后天的努力,通过减肥来使得自己更加完美。脸部是展现出来最为直观的部位,我们都不想顶着一张大饼脸。.....
晓婷