瘦身同时丰胸的运动只需每天坚持十分钟！

· 编辑：Sugar · 2019-07-23 16:40

瘦身同时丰胸的运动只需每天坚持十分钟！瘦身仿佛有个魔咒，就是瘦身同时胸也会变小？真的是这样吗？其实只要护理得当，勤做丰胸操，不仅能减肥还能丰胸噢！

第一招：双手合十放在胸前，肩膀放平，手肘和手掌成垂直状态，收腹时背部微微弓起，双手合十用力向前推进，重复数次。

第二招：手肘伸直撑在桌面上，身体向后仰，保持5秒然后复原，可重复做20次。

第三招：双手覆盖住整个乳房，轻轻按压周边组织。然后张开双手，然后扩散至外围。每个动作可重复做30秒，可以促进血液循环，减缓胸部压力。以上丰胸操每天都做做，减脂丰胸效果显著。

行动起来吧，骚年！

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