每天抓住这3个黄金时刻瘦身，想不瘦都难 近日，《快乐大本营》官方晒出了一组迪丽热巴的照片，照片中的迪丽热巴身穿一身粉色古装，看起来可是仙气十足。作为现在当红的花旦，迪丽热巴不仅仅只是拥有这精致的美丽，同时在身材上也是也是展示出了一份迷人的魅力。对于我们来说，想要像女神这样在黄金年龄展现出同样的美丽，那么需要注意每天的黄金时间进行减肥，例如在早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”；当时间来到了十二点的时候，我们可是极为容易感觉到饥饿，而这个时候的饮食的能量更需要注意，同时午餐后要站上半小时，不给脂肪堆积的机会；而在下午四点的时候，此时也是一个减肥的黄金时间，在这个时候我们经过了一段时间的工作之后可以伸展一下四肢，同时下午茶的选择也极为重要：
★苦荞茶
在清晨的黄金时间当中，我们可以来一杯苦荞茶，苦尽甘来的秘诀让你在一个月的时间当中实现了月瘦20斤的效果。虽然苦荞茶味苦，可是自从了解到苦荞的强大作用后，小编就爱上它啦！喝苦荞茶对于排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用！
★柠檬荷叶茶
柠檬荷叶茶为多种天然草本植物萃取，日常必备，保持好身形，健康、卫生、便捷、时尚、好喝 品质上乘的柠檬+荷叶+决明子等原料，科学配方，独家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再担心大吃大喝后变重的情况了。清雅幽香送你美丽塑造S曲线。
★大麦茶
清晨醒来的时候，如果我们的早餐选择有些油腻的话，那么在瘦身的时候就应该选择强力去油的饮品。大麦茶可以很有效地帮助我们人体的肠道清理出多余的油脂，让你觉得肚子再也不会那么堵了，吃了油腻的东西，有了大麦茶帮你保驾护航，再也不用怕意外啦~
★荷叶普洱茶
曼妙身姿怎么喝出来？当然首选荷叶普洱茶！肥胖多烦恼，生活受困扰。荷叶普洱茶，可以让你轻轻松松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，让你的身姿变得更加窈窕，你喜欢么？还不每天准备一个一口荷叶普洱茶，喝出健康，喝出美丽。
★白骨苦丁茶
在清晨的黄金时间当中，可是需要让自己在这个时候吃一点苦头，让自己的美丽也在这样的白骨苦丁茶当中得到！这白骨苦丁茶的苦并非难以忍受，而是苦后的回甘，连小编这么不爱吃苦的人都能爱上它。它还能帮助我们清理肠胃，让肚子轻松无负担，再也不怕有赘肉啦！
★红豆薏米茶
红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅瘦身还兼具美容的功效。作用于水肿、毒素色斑、下半身肥胖等。能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤、健脾益胃。特别是对经前水肿，下肢浮肿等有很好的作用。是不可多得的健康饮品。
★五谷杂粮粉
在中午的黄金瘦身时间当中，这款五谷杂粮饼可以说是再合适不过的事，因为这样的膳食纤维让我们得到了营养却不会增加腰部的负担，
还能够促进肠道的蠕动，很容易就被消化，有了它，瘦身技能get!配合上香浓的味道可是不错！
★黑加仑葡萄干
在下午的时候，我们能够在瘦身的时候可以有这样一款果干加入到下午的瘦身时间当中！小编经常用它来搭配茶，简直是一大享受。葡萄籽可以帮助我们美白养颜，还能促进消化和吸收，让肠道更加干净，轻松无负担的告别小肚腩！吃起来酸甜可口，是不可多得的美味！
★百香果干
在下午的时候，这酸甜的百香果干可是不错月瘦20斤的瘦身选择，让我们在瘦身的时候可以有这样一款美味来实现瘦身！百香果和蜂蜜的结合实在是太美味了，这款果干不仅最大程度的保留了水果的营养成分，酸甜的味道有助于减肥的它让我恢复好身材！
★野生桑葚干
沉闷的下午时光当中，我们在瘦身的时候更是应该有不少的美味。野生桑葚干存在于山间谷地，美味难得更证其价值。价值不仅在于美味，还在于它还具有润肠通便的作用，将身体多余的废弃物及时地排出去，再也不用担心会有小肚腩啦~
★秋葵干
在下午的时候，如果我们想要一些零食的帮助，那么在瘦身的时候可以来一点秋葵干。这清爽的秋葵噶可以促进我们肠道蠕动，从而达到减肥的效果，在月瘦20斤的时候还可以降血脂，让身体更加健康。爱美的女士可以通过吃秋葵，美容养颜呢！
有了这些美食与黄金时间的选择之后，小伙伴们想要让自己实现瘦身的方式还不是轻松有效，更是月瘦20斤的高效，想不瘦都难。
