蜂蜜怎么吃能减肥？蜂蜜瘦身效果好。蜂蜜能减肥？你在开玩笑吧？蜂蜜那么甜还能减肥？怎么可能！说到这里小编要出来告诉各位不相信蜂蜜能减肥的宝宝们了！蜂蜜当然可以减肥啦！而且用对方法的话还会让你瘦得更多哟！
一.蜂蜜减肥原理
1.蜂蜜热量低
蜂蜜是天然糖类，而且跟其他糖类相比热量要低很多，不仅能帮助减少体内热量的摄入，还能有效减少图内赘肉的堆积呢！
2.蜂蜜能够润肠通便
蜂蜜的营养价值很高，它所含有的脂肪酸能够刺激肠道蠕动；而它含有的维他命和矿物质能帮助调整肠胃功能，对改善便秘、清肠排毒有很大的作用哦！
二.蜂蜜减肥食谱
1.蜜糖羹
做法：将黑芝麻捣烂，与蜂蜜、牛奶一起搅拌，早晨起床后空腹温开水冲服。
适合经常便秘的宝宝们每天早上喝哦！
2.白醋加蜂蜜
做法：每天早午晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水。
切记一定要用白醋！因为黑醋中钠的含量非常高，对健康不利。
3.蜂蜜柠檬茶
做法：将蜂蜜、柠檬混合后饮用的话，酸酸甜甜非常好喝。
蜂蜜本身就有美容减肥的功效，加上柠檬的减肥瘦身功效就会达到更好的减肥功效。
4.蜂蜜西柚茶
做法：将柚子清净浸泡后取出，再将柚子皮和分离好的果肉放入锅中煮沸并冷却，最后再加上蜂蜜密封保存即可。
蜂蜜西柚茶能有效促进新陈代谢，两者作用在一起会将减肥瘦身的功能发挥到极致。
