吃着吃着就胖了？其实胖主要不是以为你吃多了，而是因为你吃错了！下面G姐就要告诉你怎么吃才能拥有苗条身材，重新穿回好看的衣服！
其实减肥最直接的方法就是让吃进去消化掉，只要你遵循下面的饮食原则就可以不忌口，放肆吃啦！
瘦身原则①：不必拒绝脂肪食物
减肥时期不能吃肉？这当然不是啦，减肥期间应该控制脂肪摄入，而不是拒绝！每天只吃蔬菜和水果，会让你身体缺乏蛋白质和脂肪。这会让你代谢失调，甚至身体走样更胖！
瘦身原则②： 不必拒绝甜点
可能很多人印象中甜品和减肥水火不容，其实大家是太过于抗拒了！即使是高热量蛋糕这些甜品，放在餐后吃，与餐中食物一起消化，热量都不会吸收太多！
瘦身原则③：保持代谢
如果太久没吃东西，身体会分泌血糖，导致你会吃更多东西。应该少吃点量，多吃几次，使新陈代谢一直进行，这样脂肪囤积得最少！
