夏天，是一个“露肉”的季节，看到大街上穿短裙短裤的小仙女又白又直的大长腿，再看看自己粗短的小腿，谁不好生羡慕呢！
但，即使现在还是腿粗腿短的小仙女也不必心灰意冷，方法本编现在也给各位搜罗来了，仙女们睁大眼睛，练起来吧。
1、每天坚持长距离跑步，至少坚持半个小时
坚持长距离跑步，刚开始可能会因为肌肉充血，出现短暂的围度上涨，但是不要担心，坚持下去，肌肉适应了运动量就会慢慢形成好看的肌肉线条啦，爱运动的女孩，运气不会太差噢~
2、保持良好的走路姿势，挺胸抬头
保持身体重心在一条直线上，这样良好的走路姿势会带动大腿肌肉，减少小腿肌肉的使用率，就算走再多的路，小腿也不会感觉太费力，更加不会形成大块的肌肉。综上特征，可能刚开始的时候不习惯，但久而久之效果就会出来。
3、晚上要按时泡脚
白天累了一天回家没有比泡个热水脚更加舒服的事儿了，泡脚会加速下半身血液循环，不仅会缓解身体寒凉，也会起到瘦小腿的作用，感觉自己浑身舒畅得很，就可以美美哒睡上一觉啦。
4、定时坐全套拉伸动作，或瑜伽
这个是身边小姐姐推荐本编瘦小腿的方法呦，坚持一个月就会看到效果，就算是有肌肉的小腿也会看起来纤细很多，可以多多选择拉伸比目鱼肌的动作，但是也是要坚持哦，三天打鱼两天晒网可是不行的,肌肉也有惰性，付出肯定有回报的。
