肥胖是许多女生的恶梦，虽然一白能遮三丑，但是一胖也能毁所有。一时管不住馋虫怎么办？晚饭吃多了怎么办？别怕，推荐3个减肥技巧帮你吸油刮脂。
Tips1：大餐后喝点大麦茶
不小心控制不住自己的嘴，晚饭吃了很多肉或者辛辣的东西，记得泡上一杯浓浓的大麦茶哦，既解油腻又促消化！大麦茶有助食物消化，起到非常好的刮油效果！
Tips2：烧烤后吃一只梨
晚饭吃了一顿无比热气的烧烤怎么办？吃一个梨吧，梨中含有丰富的钙、磷、铁等以及维生素、膳食纤维，是清热的最好食物，是瘦身的好伴侣。
Tips3：吃火锅后喝点酸奶
火锅是很多人的最爱的美食之一，但它对肠胃的刺激比较大，所以享受完美食后记得要喝点酸奶哦。这样可以有效保护肠道粘膜，酸奶中的乳酸菌，可以加速肠胃蠕动，调节肠道内菌群平衡,有助消化。
各位想减肥或是正在减肥的胖友们，选择一个合理健康的减肥方式很重要。不要再节食减肥了，伤了身体还容易反弹。
