睡前揉一揉关元穴，排体内垃圾还瘦身！其实我们身体发胖会有很多因素组成，除了饮食上，还有肠道原因，除了这两个，还有一个就是内分泌失调引起的肥胖。
内分泌一失调，我们体内的肠道包括肝脏都会受到影响，内分泌失调会导致整体体型状态出现水肿或者短期的肥胖，以及脸上会冒出很多痘痘。
因此调理内分泌即可帮助我们去除身体水肿和短期的肥胖，同时能够让我们的肠道分泌及身体内脏器官恢复正常状态，这样也有利于我们各个器官对物质的分解和吸收或者排出。
▼ 方法
通过调节内分泌，将体内的毒素和垃圾排出去最简单的方法就是按摩关元穴。在睡觉前准备上床时，双手放叠放在自己的小，左手顺时针方向半旋转，之后逆回旋到刚刚的位置，右手逆时针方向半旋转，之后顺时针方向顺回旋到原先的位置。两只手同是做，一般做35圈就好了。早晨起来也一样要揉一揉，效果会加快哟。
▼ 效果
主要通过揉关元，来调节内分泌的要穴，及时补充人体元气，打通人体经络，从而加快身体的新陈代谢，起到一个排毒和祛湿的效果。因此不管是肠道消化不好引起肥胖还是饮食引起的絮乱，只有我们调理好内分泌，体内的毒素和垃圾就会很顺畅的排出去。
