一双又细又直的美腿，是检验女生身材的标准之一。所以很多女生梦寐以求有双美腿，但是大腿的赘肉，如果不找对方法的话，是很难减下去的。
所以今天G姐就给大家分享一个专门减大腿赘肉的方法哦，每天一个动作坚持十分钟，就能减掉大腿内侧赘肉哦，赶快看看吧！
站法：01.双脚张开，比肩膀宽2倍的距离。双手自然下垂，双脚脚掌尽量向外转至90°，使两脚的脚趾全部指向身体的外侧。
02.吸气，双手掌心相对，慢慢的向上平举至头顶。
03.呼气双手慢慢放到与肩膀水平的位置，双手的手掌心往外推，手指尖往身体内侧勾。与此同时，双腿慢慢弯曲至大腿与小腿呈90°位置，坚持60秒即可。
功效：每天坚持这个动作，能够有效的拉伸腿部的肌肉，加速腿部脂肪燃烧，有效的减掉大腿内侧过多的脂肪，对瘦腿非常的有效果哦。
虽然这个动作能够减掉大腿脂肪，但是一定要做的标准才可以哦，下面的图是纠正错误的哦，想要筷子腿，就要看清楚哦。
