现在很多的人为了减肥真的是下了血本，各种运动，各种节食，这些都做了，但是依然没有效果，其实这和我们的日常生活饮食也是息息相关的，因为有那么一些食物是容易让我们导致长胖的食物，如果你经常吃的话，瘦不下来也是活该了。
1.油条
相信南方很多人都有早餐吃油条的习惯，虽然它确实好吃，不过因为它是油炸食物，热量又非常高，而且很多的店家炸油条所用的油都是经过反复使用的，它的有害物质就严重超标了，所以即便你只吃一根，它的热量也足以让你长二两肉了。
2.薯条
薯条是很多人去肯德基喜欢吃的零食，又或者是看电影追剧都离不开的一种零食，但是因为它份含量极高，而且经过高问候很多营养都会被破坏，所以如果你吃的越多的话，身体就会越来越胖。
3.甜食
甜食的糖分是特别高的，如果身体没有消耗完的话就会将它转化成脂肪，从而就会让我们越来越胖了。
所以，如果你像成功减肥的话，这3类食物一定要少吃，不然的话，就会越吃越胖的。
