极端减肥伤害大，安全瘦身是关键！为了减肥和排毒，许多美眉都迷信于断食疗法。断食疗法真的能如各位所想的那样减肥吗？现在的一些减肥的人群真的是很疯狂，为了减肥疯狂的节食！瘦是瘦下来了，但是它留下的后遗症真的是太可怕了。这样的瘦打死我也不会要的，我还想愉快的活下去呢~
引发胃病
先从简单的来讲吧，减肥的人群要是选择了节食作为减肥的方法，长期的演化下去，你的胃就算是坏了，也许正在减肥的你现在还感受不到，认为自己还年轻，饿一顿两顿的没什么，也许你减肥成功了也还是没有感觉，胃还是好好地，没什么变化呀。
可是当你30岁40岁的时候你的胃还和现在一样好吗？那时候估计有事没事就要带着胃药出门了，这个不能吃，那个不能碰，这个时候你就会感受到胃病的痛苦了。其实在这么长的时间里，你的胃一定也有过不舒服的症状，但是你不在意就导致了这样的情况了。
营养不良
减肥就是不能吃别的东西，水果蔬菜就够了，每天就吃水果蔬菜，还是特别少量的，想要减肥就照死里面整，折腾一段时间就瘦了。这真是为了美连命都不要了。这个时候你的身体就会有反应了。
动不动就头晕走几步就气喘，有时候严重的还会引发低血糖，走着走着就倒下去了。洗澡洗着洗着就晕过去了是，这样的情况要花好久才能够调节好，调节好的时候就是你回归肥胖的时候！只想为了看看瘦的自己一眼就付出这么大的代价好像有点不值呢！
骨质疏松
长期的只吃素不吃荤还吃得特别的少，那么你的身体就会向你发出抗议，最容易导致骨质疏松，因为 蔬菜和水果中的含钙量比较少 。 如果不吃肉类是很难补充脂肪和钙质，影响了钙质和骨的结合。
厌食症
厌食症大家都听过，这种病真的是很难治疗的，节食节到厌食就不是开玩笑的了，这样的情况很有可能让你都得不到正常人的生活，更严重的会直接威胁你的生命，想要减肥还是要多多做好运动的准备，这样的节食只会让你身体变得糟糕。
