练马甲线可以减肥吗 马甲线怎么练 不仅要身材更要质感 马甲线是什么？减肥后身材走样？
无论夏天还是冬天，都是个让女人很难鼓起勇气活下去的季节，要么就是折扣季买买买穷到啃馒头，要么发现很多衣服居然去年的码数都穿！不！上！要疯了！！！瑜伽君来教你躺着都能拥有马甲线！这个夏天露个够！
▎以下动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，马甲线你也能拥有！
当然，一开始是痛苦的，躺着也有很多内心戏！
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恩！我一定要坚持，老娘也要拥有马甲线
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哎呀，怎么觉得已经很累了！
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怎么觉得我的腰好痛，脚趾头也痛。
快结束了是吧，45秒是不是到了！
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为什么想要做这个逗比的事情！
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坚持！老娘一定要在朋友圈炫腹！
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男神是我的！马甲线也是我哒！
当精彩的内心戏过去后，你会发现一套动作已经做完了。很好，每天坚持做，劳逸结合，游泳圈没有了！去年买小了的衣服也都可以穿啦~~~
