吃完催吐能减肥吗 催吐式瘦身的捷径是有害身心的陷阱 如今，许多年轻人动不动就喊着减肥，貌似减肥成了年轻人的一种流行趋势，“我要减肥”也成了不少人的口头禅。有人通过多运动来减肥，有人尽量少吃点来保持好的身材。可是有些人，又想多吃，又不想长胖，于是就选择了一种比较极端的方式——催吐减肥。医生说这是病，得治。催吐，指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。近日，据《半月谈》报道，很多人自从知道这条通往瘦身的捷径，便义无反顾地闯了进去，包括不少未成年的孩子。却不知，这是一场违背自然规律的殊死冒险。目前，催吐者主要聚集在贴吧、豆瓣、知乎等网络社区中。
在“以貌取人”的不良社会心态的浸润下，“颜值至上主义”成为一些青少年中的一种亚文化。“以瘦为美”的审美取向，驱使和鞭策那些热衷进行形象管理的年轻人，千方百计地去瘦身。为了在他人面前有一个更加光鲜、体面的“镜中我”，一些青少年在“催吐式瘦身”上绝尘狼奔。
哲学家亚里士多德曾说，“美貌比一封介绍信更具说服力”。在消费社会，颜值作为一种社会资本的分量逐渐在提升。那些拥有较高颜值的人们，在社交、婚恋、求职等场域更具有优势，更容易受到“另眼相待”。对高颜值的趋之若鹜，导致身体的符号属性不断凸显。为了瘦身，不少年轻人用尽了浑身解数甚至不惜剑走偏锋、铤而走险。
不论是网购代餐食品，还是购买形形色色的网红减肥药，抑或“催吐式瘦身”，当“越瘦越美”成为一种错乱的价值认同，肥胖者渴望减肥，瘦的渴望再瘦一点，一些原本不需要瘦身的青少年，也争相恐后地加入了瘦身大军之中。
瘦身没有原罪，却不能没有规则与边界。在理想的图景里，瘦身应该通过节制的饮食、合理的运动、自律的生活方式来达到。瘦身的过程，说到底就是一个抵制诱惑、管理欲望、加强自律的过程。瘦身并不容易，需要人们付出别人看不见的努力、承受不小的压力与痛苦，需要一以贯之、久久为功。
“催吐式瘦身”受到一些青少年的青睐，说到底在于它迎合了他们走捷径的心态。与其他瘦身方式相比，“催吐式瘦身”需要花费的经济成本并不高、瘦身效果却立竿见影，自然得到了部分消费者的喜爱。只不过，看上去很神奇的“催吐式瘦身”，却也隐伏着风险，会给青少年带来身体上的伤害与精神上的痛苦。
催吐本质上是一种人为的强制刺激，会打破已形成的人体机能，给身体带来诸多伤害。频繁催吐尤其是插管催吐，容易造成咽喉、食管、胃的损伤。服用药物催吐或者导泄，药物的毒副作用还会长时间累积，最终受伤害的还是自己。对于社会化还不够充分、心理还不够成熟的青少年来说，“催吐式瘦身”还会留下心理上的裂痕。
避免“催吐式瘦身”，不能对瘦身“以堵代疏”，而是要因势利导。一方面，要正视青少年合理的瘦身诉求，为他们提供科学的瘦身渠道，在运动健身等方面为他们提供便利，降低他们瘦身的成本；另一方面，要教育和引导青少年形成正确的审美取向，扭转畸形的自我认同和社会认同，不能为了追求瘦身而损伤健康，过犹不及的瘦身同样不可取。
女生每顿吃完都催吐
昨天，家住盛泰名都的市民徐阿姨告诉记者，女儿小涵今年高中刚毕业，9月准备去北京上大学了。她毕业后就一直喊着自己太胖，要以新的形象出现在大学校园里，所以高考考完后，就开始了自己的减肥计划。
才两个月的时间，徐阿姨的女儿就从130斤瘦到了115斤，可她还是觉得不满意。
最近，徐阿姨发现，女儿每一顿饭后都直奔卫生间。一次她无意跟进去，竟看到女儿在坐便器旁，吐得满脸是泪。小涵说，她网上查到一种很多明星都用的先吃饭再催吐的减肥方法，就在家认真执行起来。徐阿姨看情况不妙，赶紧叫女儿停止使用此法。
其后，徐阿姨将此经历发布在微信朋友圈，竟有不少朋友声称这的确是一种有效的减肥方式。
然而最近出现一个催吐减肥人群社区的App，里面的人大多都是长期催吐人员，年龄在14-40岁，以女性为多，她们为了在减肥的同时还能享用美食，每天用手抠、插管等办法把吃进去的东西再完全吐出来。浏览里面的帖子，可以发现这个群体整天的生活重心都在吃上，暴饮暴食，但又极度怕胖，通过催吐来达到瘦身的目的。这个群体自称兔子或兔兔，所以软件叫做相识于兔，每天都会分享自己的催吐经历。以下是他们常用的隐语。
ct：催吐；
jt：嚼吐，食物嚼出味道就吐掉，不经过喉咙；
bs：暴食；
撸：暴食的过程。兔子喜欢在撸的时候进行记录，并在贴吧里“散图”分享暴食成果。油腻且便宜的街边小吃是兔子们的最爱。
生娃/生：把吃进去的东西都吐出来的过程。有的兔子一天生4-5次。
节操：正常饮食或是节食。
刷水：在吐完食物后灌水再吐，以求把食物完全排除干净。
sd：手动；刚入门的兔子基本都是采取手抠喉咙引发催吐反应，或者用牙刷刷舌头引发恶心反胃。
zr：自然；不需要借助外力就能进行呕吐，常见于“天赋异禀”兔或资深兔。
医生说，长期催吐容易得厌食症
“长时间催吐减肥，可能会引起神经性厌食。”下沙街道社区卫生服务中心全科副主任医师汤卫华说，催吐是一种极不可取的减肥方式。
汤卫华告诉记者，现在的很多年轻人由于高密度摄入大量高脂肪食物，加上熬夜等因素，会造成机体新陈代谢缓慢，体重增加。
“明星、模特的示范作用，非常容易影响年轻人，尤其是年轻女孩的审美。很多女孩子为什么会受到催吐的诱惑呢？首先体重让她们自卑；其次，受到错误的审美观影响，把体重的下降当成是自我实现；还有，能吃却瘦让众人羡慕，满足了她们的虚荣心。”汤卫华提醒大家说，不要盲目减肥，应恢复正常饮食和适量运动。每餐要控制吃七分饱左右，尽量少吃零食，多选择能量密度低的食物，如蔬菜、粗杂粮等，另外要控制烹调用油。甜食如糕点、饮料、冰激凌等要少吃。此外，加强锻炼才可保持良好身材。
他说，胖瘦不是最重要的，每个人都有自己独特的美丽，不要盲目跟风学样，健康才是最美的。
这些奇葩的减肥法都要不得
在采访中，记者了解了不少不科学的减肥方法，比如说胡乱吃药减肥。
汤卫华说：“要知道来路不明的减肥药的成份里，有安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；像利尿剂会造成脱水。”
另外，现在最流行的还有一种“震动机减肥法”，汤卫华说，这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失。
经期后1周不吃东西，也就是女生中流行的所谓的“生理期减肥法”，运用月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快时，突击减肥。所以就有人以为在这段期间，干脆不要吃东西，天天只要补充些流质，多喝水，瘦得一定很快。“经期本身就抵抗力差，这样很伤身体。”
不运动只穿塑身衣的办法，“它没办法将你身上的赘肉消除，要和有氧运动、饮食调整相结合，才能发挥效果。”汤卫华说。
