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日本女明星自创嘿咻减肥法榨干男友 性爱一次等于慢跑20分钟日本肉食女自创“嘿咻减肥法” 半个月榨干男友 性爱能够减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟减肥究竟有何妙方?专家们总是说“管住嘴,迈开腿”才是最好的方法。只是女明星们为了身材通常不择手段,自创各种奇葩办法。你享受“性趣”吗?有没想过性爱也能帮助你减肥,而且比很多强烈的运动都来得更有效,当然也更愉快。你对性爱了解多少,看看我们给出的提示,小心嘴巴不要张太大,会掉下来的哦!

姜敏京

姜敏京

  韩国演艺圈竞争激烈,女星一个比一个还“腰”瘦,女团Davichi成员姜珉耿(姜敏京)不仅歌声动听,D奶身材更是一等一的好,不过她也坦言为美丽付出不少代价,曾一天只吃半个生地瓜,约140卡热量,2个礼拜内迅速铲肉6公斤。

LadyGaga

LadyGaga

  女神LadyGaga在搞怪造型下,其实也有颗爱美的少女心,曾经了拥有如芭比娃娃般的梦幻身材,试图“催吐”瘦身,最后却因胃食道逆流伤及声带,之后她更以过来人经验告诫时下少女,千万别这样做。

小甜甜

小甜甜

  台湾女星小甜甜瘦身有成,更在今年金钟红毯上露腰大秀好身材,从小就一直与赘肉对抗的她,几乎什么稀奇古怪的减肥方法都尝试过,甚至利用寄生虫减肥法,吃蛲虫卵在短时间瘦下20公斤,但也因为狂泻肚子,身体健康亮红灯,最后还是得回归最基本又健康的方法“运动与节食”才瘦下来。

严立婷

严立婷

  不只小甜甜为美吃蛲虫卵,辣妈严立婷18岁时也曾误信同学偏方,认为蚯蚓生命力旺盛,即便身体一半被胃酸溶解,另一半还是能吃尽胃中食物,于是跑到学校花园挖出蚯蚓后,洗干净配开水吞下肚,但她也坦言:“如果会瘦应该是觉得恶心,不想再吃别的食物而瘦。”而那位同学也因吃蚯蚓1年后,把身体搞坏。

深田恭子

深田恭子

  减肥花招百百种,最有趣的莫过于“嘿咻减肥法”,外传深田恭子是日本演艺圈有名的肉食女,深信做爱能消耗热量的她,曾每天邀前男友伊藤高史“炒饭”,不出半个月男友就被榨成人干。
 珠宝设计师Lulu说,自从她找到一个满意的性伴侣之后,即使没有自虐性地少吃多运动,也自然减了好几公斤的肥肉。不节食也能减肥?你一定很羡幕她,认为爱情的力量不可思议。事实上,这是有科学根据的。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  早期英国一对夫妻文件电视节目主持人,邀请两对情侣上节目,当场示范最新的做爱减肥法,结果经计算得出,每人在床上做爱45分钟,便可消耗3多卡路里。其中一名男参加者,在健身时消耗了323卡路里,在做爱时消耗了369卡路里,可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运动形式,每星期做爱3次,一年内能燃烧7500卡的热量,相当于慢跑75英里。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  从脱光衣服到获得高潮,可以分为以下几个步骤和能量的消耗:脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计,如果再加上改变体位的话,正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里);在插入的状态下改变体位,每次需要42卡路里。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  这样一来,普通做爱一次,大约要消耗慢跑20分钟的热量,是伏案工作的10倍以上,相当于全力疾走100公尺,甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房,或是运动场作白老鼠式的无聊运动,那么安全性行为对你来说,是个足够有变化的健康减肥运动
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  做爱显然是体力活,但具体锻炼了哪块肌肉大家可能并不清楚,以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度,以便大家各取所需。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里接近马拉松的程度了!
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  3、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  4、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网


  5、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  6、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。
 

两性养生:性爱能减肥 一次嘿咻相当于慢跑20分钟【组图】(1)_心理健康_光明网
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  7、站立式(Standing)

  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

  辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

  许多方法都是以损害健康为代价,如果想要更长久地保持美丽,就不应该听信这些偏方。如今更有无知少女通过吸毒来减肥,实在是令人唏嘘不已。

来源:未知
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