减肥多吃蔬菜水果 越变越漂亮。哪个女人不想越变越漂亮，气质满满，虽然有些美貌是天生的，但是后期不好好保养的话，再好的一手牌也会被打坏的，所以，姑娘们啊，美丽就趁现在，不要再游走在零食的边缘了，再不好好管住你的嘴，就真的要和美丽无缘啦， 又想吃零食又想减肥？醒醒吧。。天下哪有这么好的事情，鱼和熊掌是不能兼得哒，但真的很难忍住啊！但为了美，还是忍忍吧！吃油炸零食不仅伤害皮肤，而且超级无敌容易长胖！要想变美小仙女们首先要注意饮食，多吃蔬菜水果。
多喝一点酸奶，每天这么忙碌，但最少也要保证6小时以上的睡眠，睡前喝一点酸奶有助于入睡，香浓丝滑，而且酸奶不容易长脂肪，呵护肌肤，能够越睡越美。调节作息生活时间，不要黑白颠倒的过生活。运动可以促进血液循环，让肤质更健康。
多喝茶。都说女人是水做的，what？小编我就是一个不爱喝水的姑娘！所以我并有一个很水灵的皮肤…多喝水总是没错的，比起那些奶茶我更爱泡茶喝，茶叶里面含有茶多酚，能促进新陈代谢，不仅能延缓衰老，而且还有减肥瘦身的作用哦。以茶代水，不仅提高质量还能起到减肥的作用。
很多妹子想变美就开始减肥，于是就不吃早餐！这么做真的是大错特错，一顿三餐最不能少的就是早餐，不吃早餐容易得胃病，而且就算没有早餐，也不会对身体有多少减脂的作用，它是一天活力的来源，营养丰富的早餐利于我们的健康，没有健康的饮食习惯面色也会难看的
