肥胖也是一种传染病？你们又知道多少？心里想说小编我疯了，在危言耸听，可是小编可以很负责的跟你们说，这是真的，小编就是过来人，其实每一个肥胖同志也都感染了这种病，只是你们并没有细心观察发现它的存在，小编问你三个问题，就能自检自己是否已经被感染：你身边是否有肥胖的朋友，与你朋友一起吃饭是否口味相同，你们吃饭聊天的时候有曾留意过自己摄入多少食物？肥胖是由多种因素导致而成的，例如：过度饮食、不锻炼、不良的生活习惯等，但你听说过肥胖是由“传染”所导致的吗？不用感到不可思议，你可以看看下面这个例子，你就能明白了：
有一个做过这样的实验：让你和体重过重的亲戚或朋友，在一起生活一段时间，那么很可能有大约180%的几率会变得跟他一样。
看到这，你就会懂了吧！身边的人是会对你产生影响的。
一、肥胖为何会“传染”？
其实，不用明说，只要你自己认真观察细节，就能明白。大概肥胖的人都有这样共性，那就是：
1、不喜欢锻炼
导致肥胖最重要的因素就是过度饮食而且又不爱锻炼，即使你有想锻炼的年头，但转头看看身边的亲戚、朋友在看电视或玩游戏，不用说，你自己就打消了想要运动的那颗心。
2、饮食不健康
导致肥胖的另一个因素就是吃太多的油炸食物，而且油炸食物味道还是挺有诱惑力的。即使你被家里人天天揪着耳朵说不能吃油炸食品，但是你朋友天天拿这油炸食品来诱惑你，然后你就禁不住诱惑，开始随大流了。
二、你知道肥胖对健康有什么样影响吗？
1、引发消化系统疾病：肥胖会导致脂肪变成脂肪肝；
2、关节病及其他：由于体重超重，会造成腰部及下半身负担过重；
3、心血管疾病：肥胖会导致血压高、左心室肥厚、心肌劳损、动脉硬化、冠心病、脑梗塞等。
其实肥胖还会对引发糖尿病、呼吸系统疾病，在此我们就不做详细介绍了。总之，肥胖有很大的危害。
三、怎样不被肥胖“传染”？
不跟体重超重的人做朋友，那是不可能，就好比如作用力、反作用力，这都是相互的。既然他们能传染我们，那我们可以传染他们。
我们应该用积极向上的心态去督促体重超重的朋友，鼓励他们和我们一起运动，例如：有氧运动、游泳、跑步、跳绳、骑自行车等等。帮助他们建立良好的生活习惯，遇见更好的自己。发现问题了吗？没关系，小编教你养成三个习惯，让你拒绝被感染。
1.学会均衡搭配，记住三菜一肉口诀，按照每吃入三口菜就吃一口肉，这样可以让你有效的阻止自己过量食用肉类
2.出门带上满满一瓶水，听小编说：绝对不能不感到口渴才来喝水，因为这样证明你的身体正处于缺水状态会增加你的胃酸，让你吃得更多，要学会合理安排喝水。
3.吃饭聊天很正常，但是需要细嚼慢咽，担心不留意大口吃饭？小编建议在聊天的过程中尽量选用筷子吃饭，因为筷子一次夹取得食物并不多，可以让你少吃点。
