我叫阿婷，是一个85后新手妈妈，刚生完孩子的时候我是胖到了185斤，那身材真的是不能看啊，实在胖到吓人，用我老公的话说就是和猪一样。不过，我产后的第三年三年总算把我的体重从185斤瘦到了110斤，来和大家分享下我是怎么靠吃成功减肥的吧。
先上一张最胖时候的照片
这是刚做完月子的时候拍的，我身高165，体重已经185斤，生了孩子以后就像是没生一样，肚子大的像球啊。人一胖起来，看着就特别显老，特别是老公也对我挺冷淡。我就想要减肥，可是孩子还小，得吃奶。不过孩子吃奶的时候有瘦10斤哦，给大家看一下我瘦十斤的照片。
这个时候孩子已经一周岁了，我虽然瘦了十斤，但是看起来还是很胖啊，反正对于大体重来说十斤不代表什么，可是这更增加了我减肥的心。
孩子断奶以后，我开始了减肥，一开始我是采取过午不食法的，就是一天只吃两餐，早餐和午餐，到12点以后基本除了水以外其他的都不吃。过午不食法真的是瘦的很快啊，差不多一个星期就瘦了7斤，一个月就瘦了30斤啊。可是随之而来的麻烦也不少，我先是头发大把大把的掉，然后是胃不太舒服，到后面就连大姨妈也延期了。而且由于瘦的太快，身体没有营养，我的脸色惨白，去医院体检的时候被医生大骂了一顿。
过午不食减肥法宣告失败了。我一停了减肥，体重马上反弹了起来，不仅如此，我竟然还胖了几斤。真的是让我欲哭无泪啊。后来我的一个营养学的朋友告诉了我一个减肥方法，就是合理的吃低脂肪的食物，加上运动，就可以健康的瘦下来了。
减肥后的一个半月
瘦了差不多有15斤啊，而且我的气色也很好啊。脸也没有这么大了，有没有觉得我女儿脸还比我的大，哈哈，真开心，健康的吃，健康的瘦。
减肥后的三个月
天气比较热了一点，我在吃的健康的同时配合运动，已经瘦了有25斤了哦，你们看我的脸已经看的到脖子了，之前都没有看到脖子，哈哈，相信自己坚持下去就会瘦下来。
减肥后的半年
我在正确减肥半年以后瘦了差不多三分之一的自己，现在只有128斤了，还有一点小肚子，腿还有一点粗，不过坚持就是胜利嘛。
减肥后的一年
没错，照片上的美女就是我，我已经成功减肥了，现在是标准体重98斤了，不会特别瘦，刚刚好很标准的体重，成功瘦下半个自己。就连样貌都变年轻了，走出去大家都看不出来我生了孩子，就连老公也越来越爱我了。
你们问我怎么减肥的，怎么吃的?’
第一步，你们要这么吃：拒绝饮料。
没错，平常拒绝喝饮料，取代饮料的可以是茶或者是清水，茶水的热量很低，并且有些茶水能增加卡路里的代谢率，我平常都会泡普洱茶喝，即品味了茶的清雅又消除脂肪，真的是一大享受啊。
