150斤的胖子怎么减肥 来看看150斤的胖子是如何成功瘦身的！胖不要紧，但胖还不承认那就过分了！
现在就是想要减肥的妹纸要注意了，减肥可不是嘴上说说就可以解决的问题，想要减肥第一件事情就是要有坚定地信念！没有一个坚定的信念减肥是不可能成功的。现在就和大家来分享一个案例。
她没减肥之前是一个体重超过150斤的胖子，当她有一天去商场试衣服的时候试了很多件衣服，但是没有一件合适的，身边的店员渐渐地不耐烦，“这么胖买什么衣服，回家自己做去吧”。这是店员的小声嘀咕，听在了她的耳朵里，因为她的自卑，她甚至不敢反驳店员。也许在你听来似乎有点窝囊，但是对于自己肥胖的身材，她真的是没办法有力的还击对方。
虽然表面装的无所谓，但是一回到家就崩溃了，放声痛哭，这样的事情也不是发生过一次两次了，身边朋友无意的嘲笑，外人的嫌弃，在这个·时候全面的爆发了。要瘦，要瘦，要瘦，瘦给那群贱人看！去他们家买衣服，把钱甩在那个店员的脸上！就是带着这样的心理，她决定了减肥。
没有比别人的嘲笑更加来的伤人的了，但是也没有比嘲笑更加激励人的了。
以前的早饭她要吃两个鸡蛋，30个煎饺或者是4个包子，还有一杯牛奶豆浆，午饭两大碗的饭菜还要加上一杯饮料。晚饭吃两大碗的面条。零食更是没个节制，油炸食品，蛋糕甜点，可乐果汁，没有什么不吃的。
刚开始减肥的时候所有的食物都减成了现在的三分之一，零食也是什么都不吃了。刚开始的时候饿的头晕眼花，感觉整个胃部都在燃烧。身边的朋友暗道她不行，也有的劝她放弃。但是她谁的也不听了，就是铁了心的要减肥。
过了俩周，她在三分之一的基础上又减少了三分之一，就是每一天都在饥饿中度过，她开始运动起来，每天要跑上两个小时，她那么胖怎么跑的动呢？没跑上几分钟就累的瘫下去，跑不动那就走路吧，她就走起来，一走就是两个小时。后来每天越走越快，越走越快，开始慢跑起来，跑不动了就接着走，就是是走也走足两个小时，家人对她减肥的态度也不甚明确，看着吧，反正是要放弃的，哪次减肥不是轰轰烈烈，最后还不是放弃。
当有人说她瘦了好多的时候她也不听，她也不称体重，就是减肥减肥减肥，她的眼睛里都是减肥，别人看她的眼光满是惊奇的时候，所有的鼓励还是嘲笑她都照单全收，就是不放弃，继续继续继续！等到了三个月的时候，她好好地洗了个澡，去称体重。看见体重称上55的数字。她笑了。
说这个故事倒不是想让大家学她的减肥方法，就是想要告诉你们要坚持，减肥不是减出来的，是坚持出来的！
