喝水都会胖？这样做让你不再拥有小肚子！你是否从小就很胖，一直被称呼小胖子？有多少次想减肥，自己一个人摸索着尝试，但是千辛万苦体重偶尔轻了，但是人并没有瘦，减减停停这几年，却一直也没有真正瘦下来。
其实最好的减肥方式就在我们身边，但是往往被人忽略，那就是喝水！或者你说“胖的人喝水都能胖”吗？那么小编给大家科普一下吧！ 想要攻克肚子上的顽固赘肉，首选要保证体内毒素排出，这样才不会造成腹部水肿引起的肥胖。 其次就是提高身体新陈代谢、燃烧多余的脂肪。
但是呢，喝水减肥不是光喝水就可以了，加点减肥食材更好哦！下面我们就看看吧！
1、柠檬片
在柠檬当中含有很高的柠檬酸，这种成分能有效的帮助促进身体的一个肠道蠕动，加快血液的循环提高代谢功能帮助有效的减肥瘦身哦，在平时的时候可以利用柠檬来泡水喝，加入一点蜂蜜进去能有效的帮助减肥瘦身哦！
2、洋槐蜜
洋槐蜜是排毒养颜的著名天然食物，古代后宫贵妃曾一度用蜂蜜水修身养颜，因蜂蜜有极高的抗菌抗氧化的作用，可以使人保持优美的体态及细嫩的皮肤，深得后宫佳丽的青睐。每日饮用蜂蜜水不仅可以排毒通便，更能瘦身减肥抗衰老，是养颜保健之佳品。
3、冬瓜荷叶茶
冬瓜皮荷叶茶也是减肥的一款好茶， 冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，荷叶消肿利尿，两者同时具有去除油腻之效，饭后一杯，起到的减肥美容效果是很好的哦。
4、大麦若叶青汁粉
高纤维的膳食营养，促进肠胃好吸收。大麦若叶有丰富的营养成分，能够均衡均衡营养。它还是肠道的清道夫，能够帮助肠胃消化吸收，排清宿便。每天早上一杯清宿便排肠毒，小肚子自然而然就没有了，轻松快乐瘦下来哦！
5、桑葚干
有研究表明，桑葚可成为肥胖症治疗的新方法的关键，桑葚中含有一种天然化合物——芦丁，可激活棕色脂肪，促进新陈代谢，帮助减肥。它还有滋阴养血、润肠通便的功效，晚上拿它当做零食吃或者泡茶喝，第二天排净肠道毒素。尤其女人每天吃是最好不过的！
6、苦荞茶
苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的排除体内毒素、整肠健胃、养颜减肥的功效。还有苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，无论是年轻人或者老人喝它也是非常好的。
