随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于天然的减肥方法，常见的天然减肥有健康减肥运动，天然健康饮食减肥，还有左旋肉碱等无毒副作用的成分以及纯天然中药、果蔬、草本植物等有效成分的减肥产品。左旋肉碱在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品，经专家评测为减肥产品排行榜前十强。很多肥胖患者会选择左旋肉碱来减肥，但平常的工作中又少不了酒桌上的应酬，那么吃左旋肉碱期间可以喝酒吗？跟着减肥帮一起看看吧。
左旋肉碱的功效
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说左旋肉碱是转运脂肪酸的载体，在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。
左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。
吃左旋肉碱期间可以饮酒吗？
酒精含有很高的热量，但是酒精的热量释放的很快，那为什么常喝酒的人会很胖呢？那是因为酒精被人体吸收后，要经过肝脏来处理，而脂肪转化也是通过肝脏，大量饮酒必定会导致肝脏超过负荷，影响脂肪的转换，间接导致了脂肪的堆积，从而产生肥胖。
如果服用左旋肉碱期间喝酒的话，会使减肥效果大打折扣，所以吃左旋肉碱的时候尽量少喝酒，建议最好不喝，两者同时服用的话可能会对身体造成一定的伤害，而且几乎所有的药品都不建议跟酒同时服用，以免药物与酒精相互反应。
服用左旋肉碱一定要配合运动，否则没有减肥的效果，另外要控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻食物，多吃蔬果，少喝酒，注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持才能成功。
