什么减肥药可以减肥 荷叶茶也是减肥的圣品。这是个看脸、拼身材的时代，不要相信所谓的长得不漂亮没关系，身材不好没关系，人最重要的是心灵美。那已经是哪个年代的心灵鸡汤了？现代社会，连衣服对胖子都是满满的而已，以前的S码是现在的L码。现在的妹纸一个比一个瘦，你还有什么资格说吃饱了再减肥？
很多身材好的妹纸天天说自己什么都吃，吃不胖。是的，我相信有部分女生是吃不胖。但是绝大多数妹纸吃不胖的秘密是饿，加上汗水。没有吃不胖的身材，只有节制和运动的曲线。今天小编要跟大家分享的是几款减肥食品和减肥药。
对于减肥的人们来说，吃无疑是最大的挑战，面对美食时我们通常选择“缴械投降”，真正可以抵抗美食的诱惑的人，我只能说服。一般人们在肚子饿的时候都克制不住自己的食欲，这个时候吃什么就很重要。下面这种蒟蒻面条是我推荐给减肥的人们的，蒟蒻的脂肪和热量含量为0，也就是说怎么吃都吃不胖的食品。
经常有很多人问我，什么减肥药可以减肥？虽然我不推荐吃减肥药的减肥方式，但是面对美食当道，工作繁忙，没时间上健身房的人们。我只能说，我把压箱底的减肥药拿出来跟你们分享了，这个牌子的减肥药我从读高中就吃过了，是我吃过众多减肥产品中，真正真实有效的一款减肥药。
上面那款是下面这款维亭的升级版，是诉求12天瘦的，而下面这款是30天的。吃维亭的好处是不会减少食欲，可以随便吃，吃完了就去厕所。完全不让你吸收食物的油脂和脂肪，可能和甲壳素的原理一样吧。不过甲壳素的效果要慢很多，而且价格昂贵。我以前为了保持身材又想大吃特吃，就用这个减肥药保持身材的。
荷叶茶也是减肥的圣品，从古至今，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
吃生菜沙拉也是减肥者不错的选择，就是很难坚持，其实减肥也不是不能吃肉。只是在吃肉时要选择性吃，比如吃鱼肉和牛肉、鸡肉这些高蛋白质的肉类。
减肥时多以清单高纤维食物为主，比如冬瓜汤，鸡肉冬瓜汤不但可以减肥，而且饱腹感很棒。冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。
减肥是一个循序渐进的过程，除了食物减肥和药物减肥，一定要结合运动才有效。我比较推荐有氧运动，常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等，通常有氧运动会消耗体内的脂肪，有利于锻炼身体和减肥瘦身。
