晚上喝茶能减肥吗

　　饮茶本身是一个很好的养生保健措施，对人体健康也有不少好处，但是必须要注意正确的饮用时间。很多人都觉得晚上喝茶减肥，于是在晚饭过后不断的饮茶，然而若是饮茶不当，不但无法起到减肥瘦身的作用，还会反过来给自身健康带来一些隐患，这样就得不偿失了，那么晚上喝茶能减肥吗？   

　　对于身材比较肥胖的人们来说，确实应该想办法减肥瘦身，这样不仅能够改善自身形象，还能保障人体健康。那么，晚上喝茶能减肥吗？事实上晚上是不能喝茶的，尤其是睡觉之前饮茶过多不仅会导致第二天眼部浮肿，还会影响到正常的睡眠，毕竟茶叶中含有兴奋性的物质，极易导致失眠，时间长了会损伤到身体。 正确的饮茶时间应该是白天，尤其是下午，由于中午吃饭比较多难以消化，饭后一个小时左右饮茶能够加促肠胃的蠕动，将体内的毒素和废物顺利的排出体外，从而达到排毒减肥的目的。当然了茶的种类很多，具体的减肥效果也是存在区别的，减肥药排行榜第一名，如普洱茶、花草茶乃至绿茶等都都能起到通便润肠的左右，除了能瘦身，还能改善身体健康状况。

　　相信大家对晚上喝茶能减肥吗也都很清楚了，减肥不是短期内就能做到的，而且除了养成正确的饮茶习惯之外，还要结合其他的减肥方法，才能达到理想的效果。饮食方面要多摄入一些膳食纤维，富含维生素C的食物也要多吃一些，每天坚持适当的运动锻炼，时间长了就会发现自己的身材会有很大的变化。另外，最好的减肥药排行榜，大家要想减肥，可以在医生的指导建议下使用汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片来进行减肥。