半个月减掉20斤的人,只因做了这件事!坚持游泳减肥效果好。昨天和朋友约了下午茶,妈呀!半月前还是土肥圆的她,居然瘦到像个妖艳贱货,面对甜品还不忌口。吓得我赶紧取经,原来这货在天热起来就已经坚持游泳半个月了。 在运动减肥方法大全中,最理想的减肥运动当属游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同,所以它有更好的瘦身效果。 而且人在水中受到的阻力很大,所以身体各个部分在游泳中能得到很好的锻炼,让我们体型匀称,富有曲线美。
减肥常识 不用节食,从120斤秒变90斤的秘密! [过了一个夏季、秋季,你们身上的小肥膘还没有掉,不好意思!可能到过年后,这三个救生圈就不会离你而去的了。虽然我也知道你们还在侥幸的说,没事没事,冬季来临了,肉肉就再..... Sugar · 2018-01-16
减肥常识 赘肉很难减掉?学会这样吃,你想不瘦都难 [很多人的工作都是坐着,一坐就是一整天,下班了也不会站着,都是躺着玩手机。所以很多人的腹部都有赘肉,腰部看起来像个游泳圈,非常的难看,还让人变得没自信。想要瘦掉,管..... Sugar · 2017-10-16
减肥常识 怎样科学地减掉顽固脂肪 减肥须先了解2点,否则越减越肥! [朋友圈里都在晒大长腿、时尚靓照时,刺激了很多爱美的小伙伴也加入了健身减肥的队伍中,但是,一段时间后发现不管自己怎么努力,水桶腰、大象腿对自己始终是不抛弃、不放弃,..... Sugar · 2019-08-18
减肥药常识 减肥新偏方1个月瘦20斤! 你家也有,就看你是不是这样调配了! [减肥新偏方1个月瘦20斤! 你家也有,就看你是不是这样调配了!来自民间的减肥偏方你了解多少,如何才能巧妙利用这些减肥偏方,瘦出最完美的好身材呢?下面瘦身秘方小编带大家来了..... 健身瘦身减肥 · 2019-07-16
减肥文章 香蕉减肥食谱有哪些 [虽然说过完春节也有段时间了,但是很多人的体重仍然没有降下去。如何有效的进行减肥,是许多人都比较关注的一个问题,生活中通过食物来进行减肥的人是有很多的,比如吃些苹果..... 晓婷 · 2019-02-14
减肥常识 上班白领如何减肥保持好身材 [随着《人民的名义》的热播,职场竟刮起了全民健身的热潮。这是为何?试想,天天追剧,动也不动,再加上上班久坐,肚子上的赘肉越来越多,说三圈环流也不为过,未免太惊悚!职..... Sugar · 2019-08-20
左旋肉碱百科 左旋肉碱减肥不靠谱 [摘要:核心提示:北京积水潭医院烧伤科主治医师方宁刚直言:“左旋肉碱减肥完全是骗人的”,“如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现厌食、兴奋、心率快等症状,应高度怀疑里面..... 晓婷 · 2018-07-27
减肥食谱 减肥不用节食 有5类食物吃不胖还会瘦 [减肥在很多人的印象中除了减肥药,总是离不开饿肚子这样的节食减肥方法,其实减肥也可以是多吃,只是有指定要多吃的食物,比如说多吃水果,说吃蔬菜,多喝水,多喝茶,这些多..... 小羽毛儿 · 2019-06-11
减肥方法 睡前3分钟,一周大腿瘦一圈,想胖都难! [G姐今天要跟大家分享的 动作都是瑜伽中的经典 睡前做一做, 帮助脂肪燃烧,促进消化 绝对能帮你塑形又助眠~~ ①瑜伽蝴蝶式 ②缓解肩膀酸痛 ③拉伸脊椎 ④膀胱经排毒 ⑤两腿一分补..... Sugar · 2017-11-17
瘦腿 刮痧瘦腿法怎么样 [若是工作的时候长期坐立,并且不注意休息,就会使腿部的血液流通不畅,长期下来腿就会变粗。粗腿是比较影响想象的,减肥药排行榜十强,尤其是穿裤装的时候更难看。所以,大家..... 晓婷 · 2019-02-12
减肥方法 减肥界新宠 ----点穴减肥 [对于爱美的女性朋友来说,最有效的减肥药,身材是最重要的,面对漂亮的衣服穿不上的感觉真是苦不堪言。瘦身无疑是女人和肥肉之间一场没有硝烟的战争,而参与战争的武器却是琳..... 晓婷 · 2019-02-15
减肥方法 甜瓜的热量有多高 [在炎热的夏天,是甜瓜成熟的季节,这也是甜瓜最好吃的季节。因为甜瓜的营养很丰富,十大减肥产品排行榜,而且很甜,香脆可口,所以很多人都很喜欢吃甜瓜。坊间还有流传甜瓜还..... 晓婷 · 2019-03-08
减肥常识 减肥的这个坑,你躲过了吗? [减肥,一直都是备受大家争议的话题。在现在这个看形象的世界,减肥作为一种全天然绿色环保而且快速增加颜值的方法已经被越来越多人(反复)提上了议程。 都说每个胖子都是潜力..... Sugar · 2017-09-05
减肥常识 孕后恢复,这样做才能脱胎换骨 [孕后的妈妈们在孕期有妈妈婆婆老公闺蜜的各种喂食,早就把自己和兔肚子里的宝宝一起养的白白胖胖的。在怀孕的时候还可以说因为宝宝所以要吃好一点,可是现在生完宝宝了,看看..... Sugar · 2017-08-18