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减肥期间不能吃的食物 这些食物不能吃一吃就胖。这些食物虽然看起来很可口,具有诱人的吸引力,让你无法抵挡,但是只要你碰了它们,就会让你一胖再胖!

西餐看起来好像热量挺低的样子,但是这只是用来迷惑你的,其实西餐的热量真的是不可忽视,就是一份简单的开胃菜热量都高的可怕是,就不要说主食了。要说到热量相对较低的,其实日料感觉还可以。所以就不要被西餐给骗了。

现在市面上有好多都是什么健康食品的招牌,什么水果饮料,什么全麦面包,减肥饼干。其实要是讲起来多的不能再多了,听起来好像都是有利于减肥的,真的只是听起来是这样的而已!

想想有时候到了快餐店打折的时候,什么加大的汉堡,半价的冰激凌,双份的烤肠。听起来真的是好诱惑人。但是!平时只要吃上一半的你吃了比平时更加的量,肉肉就是这样长起来的。

要说到面包,那就讲相比较的吧,单纯的面包其实要比加馅的好的很多,里面加上了奶油巧克力,糖分热量蹭蹭的往上涨。原味的面包虽然口感差上一些,但是它不会那么长肉呀。这个还是需要注意一下。

小小的一块蛋糕只是看起来小小的,吃下去的热量却是大的可怕,这种高甜高热量的蛋糕还是尽量的少吃吧。要是经常吃的话,长肉的速度可是会跟他成为正比的。

都以为喝咖啡减肥,但是你有想过喝咖啡的时候加的糖和奶精吗?要是一直都在喝不加任何东西的黑咖啡我是服气的。但是很多人喝的都是加了好多糖跟奶油的咖啡,这样的咖啡还是少选择一点。

来源:百度减肥
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