双腿变粗怎么办？瘦腿必须做好这6点。双腿变粗怎么办？每个女性都想自己拥有大长腿，但是现实总是喜欢捉弄人，没有大长腿就算了，不仅仅是短腿还是粗腿，这个问题一直困扰着女性朋友。其实，这个问题在人群中非常普遍，瘦腿你需要锻炼很久，但是变粗往往一件事就够了。不过，大家也别慌，只要合理避开，还是有办法解决的。下面将为你盘点6个能让你双腿变粗的坏习惯，看看你有没有中枪？
1、走路姿势不正确
如果你仔细观察一下，会发现很多腿型美的姑娘，走路也很好看。走路姿势会直接影响到一个人的腿型，所以如果你不想收获一双小粗腿，从现在开始就要逼着自己改掉内八外八的坏习惯了。小编就认识一个人，她以前走路总是膝盖内靠，后来硬是逼着自己改了过来，现在腿又细又直，穿裤子非常好看。
2.常跷二郎腿
二郎腿虽然跷着很舒服，但是时间长了容易压迫腿部血液和淋巴循环，导致下身浮肿，双腿变粗。经常跷还会影响盆骨美观程度，影响身型。所以大家一定要控制住自己，不要因为一时的舒服而毁了自己的小细腿。
3.忽视脚部冰凉问题
脚部冰凉很大程度上是由于体内的血液循环不良导致的，不良的循环还会导致身体渐渐浮肿，整个人“水肿”型发胖。所以如果你也经常出现脚部冰凉问题，就要多起身动动了，即使是简单的散散步，效果也很不错的！
4.路走多了不放松
现在大多是上班族，平时走路的时间不多，几乎都集中在周末逛街了。有时候走了一天的路，很多人会暗暗高兴这下改瘦腿了吧，但是没多久却发现腿反而好像还粗了一圈。其实，人在长期步行后一定要多按摩按摩腿部肌肉，轻轻由下往上敲打，放松腿部肌肉，避免腿部变粗。
5.运动后不拉伸
很多人抱怨每天跑步人没瘦，腿反而变粗了！其实这就是没有拉伸的后果。如果你打算通过运动健身，就一定要记得在运动完后来几组简单的拉伸动作，相信没过多久，你就会收获腿部变得又细又长的惊喜了！
6.懒
这个问题相信大多数人都有。都知道这样做不好，可就是懒得去行动。夏天就快到了，腿粗的MM现在准备还来得及。如果没时间做运动，可以选择多动动。能站着就不坐着，能步行就不开车，能出门就不要宅在家。小细腿绝不是动动嘴皮子就能出来的。
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