最近不知道大家有没有被维多利亚的秘密刷屏，那满屏的大长腿真的让曲蕴小编都身心向往啊，应该每个女孩都渴望得到身材了，曲蕴小编也经常疑问，为什么维密天使们的身材咋就保持的那么好呢？
大表姐刘雯图片作为第一个出场的中国天使，刘雯的表现依旧让人眼前一亮
如今维密天使们的身材都依旧成为当下的美体标准，毕竟能够练就一副美好的身材且保持得这么好也是真心不容易的事情。维密天使们是靠身材吃饭的，必须用更大的减肥毅力去要求自己，但是，曲蕴不建议大家用极端的手段去减肥，毕竟我们希望是瘦下来就好了。
下面，曲蕴收集整理维密天使们的饮食食谱，看看这些逆天的好身材到底怎么吃出来的呢？
维密天使们大多是属于轻食主义者，日常的饮食都是以健康绿色为主日常吃食要比我们想象中丰富的多，为了配合她们的健身训练，必要的蛋白质还是不会少的。
刘雯的午餐看起来种类丰富，但还是以蔬菜为主，加了点虾仁跟一颗煎蛋补充身体所需的蛋白质。
无盐水煮蔬菜，只用水，煮一些自己喜欢的蔬菜，用低脂高纤维的蔬菜去代替主食的摄入！事实证明，食用这样的水煮蔬菜一段时间，身体变轻盈的同时，皮肤也变好了！
何穗的午餐依旧是蔬菜为主，但是非常精致丰富，像何穗的这餐中，羽衣甘蓝是超模们都爱的一种蔬菜，不但有助于瘦身还具备抗癌、抗氧化的功效，沙拉中搭配的洋葱不仅可以提升菜品口味，还可以降低血黏度、降血压。适量的花生可以提供人体所需的脂肪，保证肌肤不会过快衰老。
陈瑜的饮食非常丰富流量，蔬菜以菠菜为主，菠菜有“营养模范生”的称号，富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质。除了鸡蛋，三文鱼肉成为了这一餐中的“重头戏”，三文鱼中富含蛋白质以及不饱和脂肪酸，营养价值丰富，可以有效的降低血脂和血胆固醇，塑型过程中，用三文鱼代替其他肉类值得推荐。
这一款沙拉就没有上一款的丰富，但是也是搭配合理，营养均衡，有菠菜、紫甘蓝、胡萝卜等蔬菜，还有适当的坚果，营养丰富，增强体质。
这里曲蕴特意点名陈瑜的食谱中有非常棒的丹贝（田贝），这丹贝是一种发源于印尼的发酵食品，主要原料就是大豆，含有丰富的蛋白质，可作为肉类的代用品，是素食人士摄取蛋白质的主要食品之一，大家可以试试。
曲蕴还发现了维密天使们都很喜欢吃水果，餐餐必备水果。
像树莓、蓝莓、草莓在维密们的食谱中出现的几率都极高，它们都具有强大的抗氧化作用。其中含有的花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。
这里给大家介绍一款曲蕴：曲蕴奶昔伴侣—冻干果，里面的成分包含冻干苹果片、冻干草莓粒、冻干树莓粒、冻干蓝莓粒，冻干技术就是为了保证新鲜水果中珍贵的营养成分不会丢失。而且也比较方便容易食用。
曲蕴有话说：看了超模们的瘦身养颜食谱，可以看出，主要的都是以蔬菜、水果，热量较低的食物，少油少盐，健康为主。
