从190斤减到115斤，孙俪经纪人瘦60斤的减肥方法！之前孙俪在微博公布了她经纪人减肥成功经历，从190斤减到115斤，真的很励志的减肥！曲蕴也很疑惑孙俪经纪人郭思的成功减肥法是什么？她到底是怎么瘦的？
其实，从娘娘在微博上发布经纪人的减肥成功史之后，也有很多人在孙俪的微博下问郭思的减肥方法，孙俪给的答案都是管好自己的嘴，不吃主食，控制饮食。很多人都觉得这不是废话吗？但其实曲蕴跟他大家说，控制饮食真的是最重要的，比运动都有用。
“管住自己的嘴”当然是铁一般的法则。
曲蕴告诉大家，减肥60斤不是不可能的，只是有没有选对方法！尤其是现在到了冬天，最佳减肥时机，正好趁着这个机会完成蜕变！
其实减肥主要注意几个方法，然后坚持就够了~
1、就是控制饮食，尽量少吃主食，可以给自己定制一个健康饮食表，按照上面的搭配来吃，选择少油少盐，低热量的食物。
2、保持好的睡眠
之前孙俪产后减肥的时候，也说过她一直保持充足的睡眠。要保持充足的睡眠，睡眠会影响瘦身素和生长激素，充足的睡眠有助于将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。
3、搭配适当的运动
管住嘴，迈开腿，在控制饮食的基础上再搭配适当的运动，效果可能会加倍哦~
曲蕴有话说：没有人天生就是那么好的身材，一个好身材都是需要长久的坚持和不放弃的毅力，所以如果你是真的想减肥，就不要只是说说而已，因为身材是你自己的，不是说给别人听，减肥是你自己的事情，只有你自己努力！
