警惕春季糖尿病足 做好足部保健与护理

　　糖尿病足是糖尿病的并发症之一，春季天气变暖，气温开始回升，糖友们除了日常的血糖控制之外，还应谨惕糖尿病足（DF）的发生。 家住沙坪坝的唐婆婆身患糖尿病15年，去年底因穿鞋时鞋子”打脚”，老人的右脚脚背被鞋环扣划出约5厘米长的伤口，但她并没有引起重视。日前，唐婆婆脚痛难忍，并发现脚拇趾及脚前掌部已坏死发黑。医生检查后表示，老人或被截肢。 糖尿病足是糖尿病的并发症之一，春季天气变暖，气温开始回升，糖友们除了日常的血糖控制之外，还应谨惕糖尿病足（DF）的发生。 糖尿病足最青睐”老糖人” 糖尿病足并不是破溃或者是已经要面临截肢了才称为糖尿病足，其实脚趾头发黑也是糖尿病足病变的发病迹象，也应该引起注意。 糖尿病足是一种致残、致死性强的疾病，且发病率很高，每年都有增长。目前中国大约每10个人就有一个患有糖尿病，其中30%左右有糖尿病足。 糖尿病足大多病发于60岁以上的中老年人身上，特别是有多年的糖尿病史，平时又不注意血糖的监控，发生过糖尿病病足再次发生或者截肢的可能性也是极高的。 另外，抽烟也是危险因素之一。还有一些糖尿病患者因为烫伤、穿狭窄的鞋、修脚等外因，可能会诱发糖尿病病足。 糖尿病患者需特别注意脚部护理 想要降低糖尿病足的患病几率，除了定期做足部检查外，还要注意以下几点： 1.选择合适的鞋袜 穿一双合脚的鞋，可以避免很多关节和肌肉疾病。春季来临，糖友们宜穿软皮皮鞋或运动鞋，保证其透气性，鞋型最好选择方头，女性尽量少穿尖头鞋和高跟鞋。袜子以棉、羊毛质地为最佳，吸汗且透气。 2.保持良好的足部卫生，正确洗脚 天气渐暖，糖友们应勤洗脚、勤换袜，及时清理鞋内异物，不与患足癣的人共用洗脚盆，以免受到感染，发展成溃疡。洗脚前一定要用手或温度计试温，以37℃~40℃为最佳，最好的减肥药排行榜，泡脚时间不宜过长，洗脚后用棉毛巾将脚部擦干。 3.做好足部保健与护理 平时可经常拍打下肢、做按摩以改善足部血液循环。对于脚部易出汗的糖友，可洗脚后适当涂抹无刺激性的干粉；脚部皮肤干燥者，可适当涂抹橄榄油或维生素E霜，但切忌将其涂抹在脚趾缝里。 此外，许多蔬菜在春季开始上市，在适量的主食之外，糖友们可选择吃一些含糖、脂肪较少的绿色蔬菜，减肥瘦身产品，如白菜、黄瓜、西葫芦、卷心菜等。

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