爱美之心人皆有之，但是我们总是很难控制我们的嘴巴，遇见好吃的食物总是难以抵挡诱惑，这也是很多人胖起来的原因。而想要减肥，平时吃什么是很关键的。如果不小心吃错了食物，不仅会使减肥计划前功尽弃，更有发胖的风险。那么，减肥期间到底不能吃些啥？
一：油炸食品
这类食物中所含热量和脂肪很高，虽然是某些人的最爱，但如果常吃不仅会加重身体代谢的负担，还会让你的体重上涨，慢慢的身体就会出现很多的问题，疾病缠身。
二：经过加工的食品
比较常见的加工食品其实有比如方便面等这类食物，它们往往含有大量的脂肪含量，吃多了不消化，堆积着，就会肥胖，大量进食破坏身体的新陈代谢，所以说想要减肥的人千万不要碰这些。
当然啦，减肥可不是说说而已的，想要成功减肥，需要坚持正确的饮食习惯。这样吃。
【牡丹纤饮 】
减肥每天喝点什么是值得思考的，牡丹纤饮就特别适合胖妹子减肥了。它可以促进新陈代谢，有效抑制脂肪的合成，而且，这种组合花茶味道不错，喝一杯草决明纤饮，让你在美味中轻松享瘦噢！
【青汁】
如果你是个不荤不食饭的人，挑食严重到基本不会与蔬菜打照面的，那请与青汁交好。青汁中混有各种绿色蔬菜，调制而成，被人们称为“绿色血液”的青汁，不仅含有丰富的维生素，同时里面的黄酮类物质，对人体有保健作用，是非常适合减肚腩的。
【冬瓜荷叶茶】
在这万物复苏的春季，冬瓜荷叶茶很适合各位妹子，口感清香，味道独特。喝起来微甜中带点清香味，富含的多种人体所需的微量元素，有滋养肌肤、利尿通便的作用，促进脂肪分解，对减肥大有帮助。
【苦瓜茶】
苦瓜一直以来都有清热解毒之效，还可促进新陈代谢，长期饮用能够健体，增强身体的抵抗力，尤其适合长痘痘的年轻妹妹。
【有机黄小米】
这是传说中的黑土地种出来的有机米，非常适合妹子们吃，吃了让你开启一天的好心情，充满着正能量，还美容养颜哦，每一块基地土壤都是经过重重检查，让你吃的安心，吃的放心。
【有机黑芝麻】
都说十月稻田，一月香，我们的黑芝麻不添加任何防腐剂，以黑不黑，乌黑亮发，芝麻的营养价值还高于豆浆，休闲时刻冲上一杯，饱腹还能瘦身，芝麻富含的油脂能快速的清理肠道，保持身体健康。
